Vinyasa con Daliya

Vinyasa

Tutti i martedi e giovedi dalle 19.00 alle 20.15

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Il Vinyasa è uno stile di yoga moderno sviluppato da T. Krisnamacharya e T.K.V. Desikachar in cui ogni movimento è co-ordinato ad un respiro invitandoci a coltivare la consapevolezza che collega ogni azione alla successiva. Gli studenti sotto la mia guida vengono stimolati, attraverso una serie di sequenze creative e dinamiche, ad imparare le tecniche di asana, pranayama, mudra, bandha e meditazione. Le sequenze di Vinyasa sono costruite una di seguita all’altra facendo attenzione al livello dell’esperienza dello studente in modo che tutti possano partecipare alla lezione, compresi coloro che sono nuovi allo yoga.