Roberto - Hatha Flow

Pratico Yoga da poco più di 8 anni
Dopo aver partecipato a diversi seminari sulle discipline olistiche, tra il 2016 e il 2017  ho frequentato il corso di insegnamento Shoden, conseguendo il diploma nella disciplina Reiki di operatore di primo livello
Tra il 2017 e il 2019, ho frequentato il corso biennale Myoga di 400 ore, certificato ASI,  conseguendo la qualifica di insegnante,  presso il Centro Myoga di Terracina (LT)
Primo anno con diploma di operatore
Secondo anno con diploma di istruttore
La pratica che condivido, sostanzialmente si divide in 4 parti
La prima dedicata alla presenza, attraverso la gestualità delle Mudra
La seconda rivolta al respiro con le tecniche di Pranayama
La terza riguardante la parte dinamica, tramite le posizioni o Asana
La quarta con la tecnica del Rilassamento attraverso la pratica meditativa di Yoganidra