Vinyasa flow con Alberte

Nella sua lezione di vinyasa Alberte si concentra su movimenti dinamici armonizzati con il respiro. Il percorso di posizioni (asana), collegate tra loro attraverso la pratica del lavoro sul respiro (Prānāyāma), termina sempre con śavāsana e un breve canto collettivo. La classe vinyasa vi accompagna in un viaggio sensoriale con voi stessi, collocandovi insieme ai vostri compagni di pratica in un luogo di cura e connessione spirituale.