Tutti i lunedi dalle 17.15 alle 18.30 con Alessandro Maggi
Prenotazione obbligatoria whatsapp +39 339 766 1416
Le lezioni prenotate dovranno essere disdette 12 ore pima dell'inizio o dovranno essere pagate.
Il Qigong è una disciplina basata sui presupposti teorici della Medicina Tradizionale Cinese e può essere utilizzata in ambito medico, marziale e di evoluzione personale.
Il Qigong, termine traducibile come “lavoro sul soffio vitale”, mira all’armonizzazione di corpo, mente e respiro tramite una serie di esercizi che si focalizzano su pratiche sia fisiche che energetiche e meditative. Attraverso questo tipo di attività si accede a uno stato di conoscenza e comprensione degli strati più profondi della propria personalità e quindi si migliora la capacità di stare in relazione con se stessi e con gli altri: questo influisce in maniera positiva sulla salute globale dell’individuo.
Durante il corso si studieranno sequenze che hanno lo scopo di sciogliere i muscoli e le articolazioni e rafforzare le ossa, sequenze con visualizzazioni finalizzate alla coltivazione dell’intenzione e soprattutto si approccerà in maniera graduale all’esercizio del palo eretto, lo Zhan Zhuang, origine e fine ultimo di tutte le pratiche interne cinesi.