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Martedi 18.00-19.00 Meditazione Kundalini
Giovedi 9.00-10.30 Kundalini yoga
Chandra 388.265.38.84
In queste classi settimanali lavoriamo con il movimento, il respiro, il suono e la meditazione per ritrovare il nostro equilibrio interno e riattivare la nostra energia. Ogni classe è un’esperienza diversa e la pratica viene scelta intuitivamente per rispondere alle necessità del gruppo e del momento.
Tradizionalmente l’energia Kundalini viene rappresentata come un serpente che dorme attorcigliato alla base della nostra spina dorsale: è un potenziale sopito che tramite la pratica possiamo destare. Risalendo lungo il canale centrale, la Kundalini scioglie i blocchi nei nostri canali energetici donandoci un senso di maggiore armonia e vitalità, l’esperienza di uno stato di coscienza espanso e un senso di gioia che calma la mente. Ciò avviene grazie alla sofisticata stimolazione di punti energetici del corpo, provocando la produzione di neurotrasmettitori che influenzano i nostri stati d’animo e di salute.
Questa pratica è stata ideata e trasmessa per supportarci proprio nell’epoca che stiamo vivendo, per non essere sopraffatti dal flusso delle informazioni e mantenere uno stato di equilibrio senza dover fuggire dalle nostre vite piene di impegni e responsabilità. E’ uno strumento per auto-sostenerci e poter sostenere chi ci sta intorno in tempi in cui incertezza, ansia e depressione sono per molti esperienze all’ordine del giorno.
Sperimenta uno yoga profondo e trasformativo, riattiva le tue capacità di autoguarigione, risveglia la consapevolezza.