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Che cos'e' la pratica di Vipassana?
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Possiamo e dobbiamo insegnare alla nostra mente che si può convivere con tutto quello che ci accade e che questa è la chiave della pace, del benessere. Con la meditazione la sofferenza comincia ad emergere e le persone che iniziano a praticare scoprono che in realtà i sintomi dai quali volevano guarire si 'aggravano' e si rammaricano pensando che la meditazione non funziona o non è per loro. Invece, è proprio il contrario.
Con la pratica, la sofferenza dell'essere, che reprimiamo con distrazioni continue, comincia a emergere e a mostrarsi, perchè ne diventiamo consapevoli. Lo scopo non è liberarci di queste sensazioni spiacevoli o dolorose ma di farcele amiche. E' una delle cose più difficili ma è anche la strada più coraggiosa e chi la intraprende viene premiato oltre ogni aspettativa.
Vipassana insight (chiara visione della realtà come è veramente e non come costruzione mentale) sviluppa la saggezza, non una saggezza intellettuale, ma una saggezza intuitiva che la mente non può capire al livello cognitivo.
Una saggezza che con il tempo rompe quegli schemi antichi che ci tengono intrappolati.
I libri sulla meditazione sono una risorsa preziosissima ma non possono sostituire la pratica sul cuscino perche’ descrivono esperienze altrui. Il vostro o la vostra insegnate migliore sara’ sempre la vostra pratica.
